Fleischersatz: Vegetarischer Grünkohl Quinoa Burger

Grünkohl Quinoa Burger

Der 40 Gramm leichte vegetarischer Grünkohl Quinoa Burger erfreut den Gaumen mit leckerem Grünkohl, roter Paprika und Quinoa.

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Zutaten

Gemüse (25% Grünkohl, rote Paprika, Zwiebel), Wasser, Weizenmehl, Paniermehl (Weizen), Sonnenblumenöl, Saatgut (3% Quinoa, Sonnenblumenkern, Kürbiskern, Hirse, Leinsamen), Fasern (Weizenfaser, Psyllium), Hühnerei-Eiweiß aus Freilandhaltung, Knoblauchpüree, Salz, Gewürze. Hergestellt in einem Betrieb, der auch Erdnüsse und Nüsse verarbeitet.  

Nährwert pro 100 G

pro 100 G
  • Brennwert 847 kJ / 214 kCal
  • Fett, davon 11.0 g
  • Gesättigte Fettsäuren 1.5 g
  • Einfach ungesättigte Fettsäuren 3.4 g
  • Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 5.9 g
  • Kohlenhydrat 19.4 g
  • Davon Zucker 2.1 g
  • Ballaststoffe 6.0 g
  • Eiweiß 6.6 g
  • Salz 0.9 g

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
* Tägliche Referenzmenge

Zubereitung

Pfanne: 4-6 Minuten bei schwacher Hitze. Gelegentlich wenden. Ofen: 8 Minuten bei 180°C. Einmal wenden.

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+31 (0)183 44 63 90
info@schoutenfood.com
Burgstraat 12 4283 GG Giessen Die Niederlande

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