Vegetarisches Mariniertes Filet

Das marinierte Filet ist ein köstliches und würzig mariniertes vegetarisches Filet mit einer Textur wie Hühnchen. Bestens geeignet für die Zubereitung im Ofen und lecker mit frischem Gemüse und Kartoffeln. Ein vegetarisches Filet wiegt 90 Gramm.

Gruppe

Schnitzel (gefüllt)

Typen

Schoutens Klassiker

Applications

auf einem Brötchen Mahlzeitsalat

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Zutaten

Wasser, pflanzliche Öle (Sonnenblumen, Raps, Palm), 13% pflanzliches Eiweiß (Soja, Weizen), Stärke (Kartoffel, Weizen), Hühnerei-Eiweiß aus Freilandhaltung, natürliches Aroma (Ei), Gewürze, Essig, Verdickungsmittel (verarbeitete Euchema-Algen), getrocknetes Gemüse (Zwiebel, Lauch, rote Paprika), Knoblauchpüree, Salz, Säuerungsmittel (Citronensäure), Mineral (Eisenfumarat), Vitamin B12 (Cyanocobalamin)

Hergestellt in einem Betrieb, der auch Erdnüsse und andere Nüsse verarbeitet.

Nährwert pro 100 G

pro 100 G

Energie 1019 kJ/243 kcal
Eiweiß total 15,2 gram
Kohlenhydrate 7,0 gram
davon Zucker 0,8 gram
Fett total 16,8 gram
gesättigte Fettsäuren 2,1 gram
einfältig ungesättigte Fettsäuren 7,7 gram
mehrere ungesättigte Fettsäuren 6,9 gram
Ballaststoffe 2,5 gram
Eisen 6,2 milligram
Vitamine B12 0,4 mcg
Salz 1,4 gram

Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
* Tägliche Referenzmenge

Zubereitung

Backen: 14-16 Minuten bei 180°C. Einmal wenden.
Backen in Bratpfanne: 10-12 Minuten bei mittlere Hitze. Gelegentlich wenden.
Grillen: Mit Öl bepinseln. 12-14 Minuten grillen.

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