Vegan Tofu Blok Gemarineerd
Tofu is een echt basisproduct in de vegetarische keuken. Deze tofu is vegan, en biologisch en is gemarineerd in een heerlijke Aziatische marinade. Een blok gemarineerde vegan tofu weegt 250 gram.
Ingrediënten
water, 48% sojaboon*, marinade (0.2% basilicum*, 0.2% knoflook*, 0.2% sojasaus (water, sojabonen*, rijst*, zout)), verdikkingsmiddel (magnesiumchloride)
Geproduceerd in een bedrijf waar ook pinda’s en noten worden verwerkt.
Voedingswaarde
per 100gr- Energie 422 kJ/101 kcal
- Eiwitten 10,0 gram
- Koolhydraten 2,0 gram
- Waarvan suikers 0,0 gram
- Vetten 5,0 gram
- Waarvan verzadigde vetzuren 1,0 gram
- Waarvan enkelvoudig onverzadigde vetzuren 1,5 gram
- Waarvan meervoudig onverzadigde vetzuren 2,5 gram
- Vezels 4,1 gram
- Zout 0,0 gram
Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).
* Dagelijkse Referentie-Inname
Bereidingswijze
Bakken pan: Snijd het tofublok in blokjes. Bak de blokjes in (olijf)olie 3 - 5 minuten op middelhoog vuur tot ze bruin zijn. Af en toe keren.