Vleesvervanger: Vegetarische gehaktbal

Gehaktbal

Een heerlijke platte gehaktbal, geheel vegetarisch! Uitstekend geschikt voor bij de warme maaltijd of voor op een broodje. De Gehaktbal weegt 90 gram.

Groep

Typen

Toepassingen

Ingrediënten

Water, groenten (ui, knoflook), 19% plantaardige eiwitten (soja, tarwegluten), palmolie, zetmeel (aardappel, tarwe, maïs), vrije-uitloopkippen-eiwit, tomatenpuree, natuurlijk aroma, zonnebloemolie, dextrose, suiker, specerijen, kleurstof (karamel), mineraal (ijzer), vitamine B12. Geproduceerd in een bedrijf waar ook pinda’s en noten worden verwerkt.          

Voedingswaarde

per 100gr
  • Energie 1072 kJ / 256 kCal
  • Vet, waarvan 15.2 g
  • verzadigd vet 5.4 g
  • enkelvoudig onverzadigd vet 6.6 g
  • meervoudig onverzadigd vet 3.1 g
  • Koolhydraten 8.6 g
  • Waarvan suikers 3.9 g
  • Voedingsvezel 5.2 g
  • Eiwit 18.9 g
  • Zout 2.03 g
  • IJzer 7.0 mg (50% DRI*)
  • Vitamine B12 0.5 µg (20% DRI*)
  • Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).
  • * DRI = Dagelijkse Referentie Inname.

Referentie-inname van een gemiddelde volwassene (8400 kJ/2000 kcal).
* Dagelijkse Referentie-Inname

Bereidingswijze

Koekenpan : 4-6 minuten op laag vuur. Af en toe keren. Oven : 8 minuten bij 180°C. Eenmaal keren. Magnetron : 1 minuut op 900W. Barbecue of grill : Smeer in met (olijf)olie. Aan beide zijden 2 minuten grillen.

chevron-left chevron-right linkedin